Terapia Cognitivo Conductual
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¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicológico que cuenta con basta evidencia científica sobre su eficacia y eficiencia en la intervención de variados problemas y patologías psicológicas que generan sufrimiento en las personas, como la depresión y la ansiedad, por mencionar algunas.
El último desarrollo de la TCC son las Terapias de Tercera Generación, las que no sólo se centran en la conducta y cognición humana, si no que incorporan un enfoque más amplio, con un mayor acento en el lenguaje y lo dialéctico, la relación terapéutica y en la hipótesis y comprensión que el mismo paciente tiene sobre lo que le sucede.
La teoría, metodología y técnicas que subyacen a la TCC y las Terapias de Tercera Generación se asienta sobre extensas y sistemáticas investigaciones empírica que han mostrado muy buenos resultados, avalándolas como las intervenciones psicológicas con mayor éxito terapéutico.
¿Cuando se aconseja TCC?
La TCC y Terapias de Tercera Generación han generado modelos comprensivos e interventivos para diversos tipos de situaciones y problemas que generan dolor y limitación vital, tales como:
- Agorafobia
- Miedo a las alturas o acrofobia
- Ansiedad ante exámenes
- Miedo a hablar en público
- Miedo a volar
- Miedo a procedimientos médicos
- Claustrofobia
- Ansiedad generalizada
- Ansiedad social
- TOC
- Depresión
- Estrés y trauma
- Trastornos de personalidad
- Desórdenes alimenticios
- Trastornos del sueño
- Manejo del dolor, etc.